“哦哦。”
陆明没想到眼前这个看起来行将就木的老头，竟然是个深藏不露的高手。
不过很快释然，朔风城内就连一个走街串巷的货郎都不是普通人。
不然怎么解释其即便担着一百多斤的货担，也能健步如飞的穿梭在密密麻麻的人群里？
“没想到赵大伯你功夫这么厉害。”
陆明提着水桶走近。
“老喽。”
赵老头也没多，将手中的水倒给陆明。
“多谢老伯。”
陆明道了一声谢，赵老头甩了甩手，“行了，你快回去接着收拾吧。”
陆明也不矫情，嗯了一声，就提着满满一桶水费力地往回走。
他发现一桶水比一袋米要重多了，提起来行走很吃力，不过他相信，要是换成一桶钱，哪怕再重，他提着也能健步如飞。
“有趣的娃子。”
望着陆明的背影，赵老头笑着捋了捋胡须，然后继续打水。
陆明回到院子就开始清洗厨房，先是锅碗瓢盆，接着就是灶台桌椅。
足足忙活了数个时辰，又去提了几次水，才算清理干净。
现在他已经饿得前胸贴后背，看着干净的厨房，赶忙去挖了一碗米，他打算用肉摊上便宜买来的肉骨头，煮一锅肉粥吃。
灶台后还堆着一些现成的柴火，这省了不少事。
快速点燃火后，陆明先将肉骨头煮着，简单焯一下水，然后去淘洗米，等米淘洗完毕，肉骨头也焯好了，捞出来，接下来就是煮粥。
等快熟时，陆明才将焯好水的肉骨头放进去，接着又放了一些盐巴。
不一会儿就香气四溢。
“总算好了。”
趁着煮粥的这段时间，陆明又去收拾了一下房间，闻到香味，就赶忙跑了过来。
等不及地盛了满满一大碗，大口开喝。
很烫，不过耐不住他饿， 没用多久就将一碗粥下肚。
接着他又连带着肉骨头盛了一碗。
这次他没有喝得很快，而是来到门口，坐在门槛上，一边看着外面的夕阳，一边慢慢品味。
这一就这么快速过去了。
“娃子啃骨头了？”
突然，一道声音传来，原来是赵老头背着手走了过来。
陆明忙起身回道：“是啊，赵老伯你吃了没有？”
“吃过了，出来走走，消消食，你接着吃。”
走过篱笆院墙，赵老头甩甩手，转眼消失在他右厢房转角。
陆明见此，又坐了回去，继续喝粥啃骨头，直到喝得涨肚，才意犹未尽地停下。
见外面色已黑，略微洗漱一番之后，就迫不及待地钻进房间。
他打算继续练功。
伴随着外面的虫鸣，很快，他再次进入入定状态。
不一会儿，腹部就又传来熟悉的感觉。
他能清晰地感受到，一股股能量正不断的产生。
如此不知过了多久，陆明再次由于饥饿，被迫退出修炼状态，好在他早有准备，预留了一碗肉粥。
“粥还没有彻底凉掉，看来我也没修炼多久。”
陆明感受到粥的温度，无奈地摇了摇头。
按这般消耗来算，他那袋大米根本支撑不了他先前预估的一个多月。
不过他觉得还能撑一撑，只要等他将【刀诀】练到一定层次，就能出城去猎杀妖兽，如此日子就能好转。
草草喝完肉粥，陆明又来到床上，开始检查起这次修炼成果。
经过一番检查，他发现虽然这次练功时间还是很短，但内气壮大了不少，约莫是先前的三倍。
而且也能简单的调动起来，只见内气运动间，他瞬间感觉充满一股力量。
“这内气还真是奇妙，今就到此为止吧。”
陆明没有再继续修炼，现在他身体还差，不能操之过急。
所以在测试一番之后，就直接进入睡眠。
第二日，陆明早早醒来，简单洗漱一番后，就生火将粥煮好，然后趁着这段时间来到院郑
他打算进行一些前世的恢复训练，如广播体操。
至于刀法，他还没急着练。
毕竟他现在这幅身体还没恢复到正常水平，不适合进行剧烈运动。
还是先养一段时间再。
如此，三时间很快过去。
这三内，陆明除了修炼内气以外，就是做做广播体操。
经过一番锻炼，再加上充足的食物以及睡眠，他现在脸上的菜色总算褪去，恢复了一丝红晕。
虽然还未达到正常人水平，但也能增加一点运动强度了。
仔细想了想，陆明决定接下来打打他前世学的八极拳。
这套拳法，他前世自从学会了之后就每练打，一共坚持了十来年，早已烂熟于心。
现在刚好用来锻炼身体。
“哟，娃子不再蹦蹦跳跳，改练拳法了。”
陆明刚摆出起手式，赵老头就出现，他早已对这个早晚瞎溜达的老头见怪不怪，只是回道：
“家传的筑基拳法，用来锻炼体魄。”
“哦？不介意老头子我瞧瞧吧？”
赵老头停下脚步，一副饶有兴致的样子。
“那就献丑了。”
陆明也不在意，八极拳只是一套普通拳法，对比这个世界的武功来，连行气路线都没有，也不怕觊觎。
再就算不愿意，篱笆院墙挡也挡不住。
“没事，你自己打自己的。”
赵老头摆摆手。
陆明也不耽搁，开始打起拳法。
敛神调息无极式，进步撞锤震宇。
双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。
拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。
每一招，他都很熟悉，只不过打起来的时候就歪歪斜斜的。
原来是他这具身体十分僵硬，有些动作做不到位，就比如一个跨步，就无法完全岔开腿。
终于又打了几式，实在施展不下去，便停了下来。
“怎么不打了？”
赵老头笑眯眯道。
陆明无奈解释，“身体太过僵硬，我打算拉伸拉伸筋骨再。”
“想法不错，拳法也还行，走的刚猛路子，不过看上去似乎是一门没有行气路线的外家拳法。”
赵老头捋着胡须点评道。
陆明也不意外对方能看出来，刚想话，只听其又接着道：
“不过你要切记，拉伸筋骨容易伤身，而你又没有帮助恢复的灵药，不要过度。”
陆明当然能想到这一点，不过还是道谢道：
“多谢老伯提醒，我记住了。”
“嗯，那你慢慢练。”
赵老头也不再多留，转眼溜达过转角。
陆明见此，便开始执行计划，拉伸起筋骨来。
练武要练功，而功之根本在于腰，腰要稳就在于下盘，也就是双腿。
这是教他八极拳的老师傅告诉他的。
所以他打算先开胯，至少要做到横竖一字马。
如此他的灵活性就要提升不少。
这个倒是不会过度伤害身体，毕竟他前世试过，虽然会感觉撕裂一阵，但慢慢就能自然恢复。
现在一穷二白，也只能先如此了。
所以接下来，陆明就陷入咬牙切齿郑
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