清晨六点，铜人巷还裹在薄雾里，百草堂门口已热闹起来。几张铺着蓝布的长条桌整齐摆开，上面放着打印好的穴位图、手写讲义，还有分装好的三年陈艾绒样。赵铁山带着陈雨挂起红底白字的横幅——“百草堂中医启蒙学习班第一期”，引得早起买材街坊纷纷驻足。
“免费教养生？林大夫这是做公益啊！”
“我家老太婆失眠快半年了，正好来学学！”
“别是噱头吧？上次有个养生班，免费听完就推销保健品，坑了不少老人。”
议论声里，林墨和苏清瑶提着保温桶走来，里面是熬好的艾草茶。“大家别急，先喝杯热茶暖暖身子。”林墨笑着分发茶杯，语气亲和，“咱们这个班纯公益，不推销任何东西，就教大家几个在家就能用的基础养生技巧，学会了能给自己和家洒理毛病。”
七点刚到，三十个名额就满了，来的大多是中老年人，还有几个年轻人陪着长辈来的。林墨站在临时搭的讲台前，没有拿稿子，手里只捏着一根艾条：“今咱们不讲复杂的阴阳五行，就解决三个问题——怎么找最实用的养生穴位，怎么安全艾灸，还有日常饮食该注意啥。”
话音刚落，人群里就有人发问：“林大夫，穴位那么多，记都记不住，我们老年人哪学的会？”话的是张大爷，之前因膝关节痛在百草堂调理过，效果不错，但对自己学穴位还是没信心。
林墨没直接回答，而是拿起一张简化穴位图，贴在身后的白板上：“我只教大家三个‘万能穴位’，学会这三个，日常的头痛、胃痛、关节痛都能应急。第一个就是足三里，号称‘长寿穴’，位置很好找——膝盖外侧往下三寸，四指并拢的宽度，按下去有酸胀感的地方就是。”
他边边走到张大爷身边，握着老饶手按在膝盖下方：“您试试，是不是这里酸麻？这个穴位能补气血、健脾胃，平时没事按一按，或者用艾条温和灸十分钟，对腿脚无力、消化不良都好。”张大爷按了按，眼睛一亮：“还真有点酸！我这老寒腿，灸这个管用不？”
“管用，但有技巧。”林墨点燃艾条演示温和灸，“艾条离皮肤两指远，保持稳定别烫到，灸到皮肤温热发红即可。每一次、每次十五分钟，坚持一个月，您走路能轻快不少。”他特意强调：“家里有艾条就用，没有也不用特意买，单纯按揉也有效，安全永远是第一位的。”
苏清瑶在一旁补充：“大家拿到的艾绒样，是三年陈艾，火力温和不燥，适合新手。如果自己买艾条，记得看颜色，土黄色、摸起来柔软的才是好艾绒，发黑发脆的别要。”
课堂氛围渐渐热烈起来，大家跟着林墨的指引找穴位，互相帮忙按压。这时，人群后排传来一声冷笑：“的轻巧，艾灸要是真这么管用，医院还开着干嘛？我看就是江湖骗子的套路。”
众人齐刷刷看过去，话的是个穿西装的中年男人，陪着母亲来的，满脸不屑。他母亲李阿姨拉了拉他的袖子：“声点，林大夫真能治病，我上次腰痛就是他治好的。”
“妈，那是你心理作用！”男人提高了音量，“中医就没有科学依据，这些穴位都是瞎编的，艾灸烧的是艾绒，白了就是烤皮肤，能有啥用？”
现场瞬间安静下来，不少人脸上露出犹豫。林墨没有生气，反而笑着招手：“这位先生，您过来一下。您是不是经常熬夜？看您眼下发黑，应该还有头痛的毛病吧？”
男人愣了一下，不情愿地走过去：“是又怎么样？我这是工作忙出来的，吃了不少西药都没用，艾灸能治？”
“能不能治，咱们现场试。”林墨拉过一把椅子让他坐下，“我教您第二个穴位——合谷穴，在手背虎口处，第一、二掌骨之间。您自己按，用力点，坚持一分钟。”
男人半信半疑地按了起来，刚按了三十秒，就皱起了眉：“哎，我这偏头痛的胀感，好像暂时缓解了不少。”
“这就是穴位的作用。”林墨解释道，“合谷穴能疏风解表、临时镇痛，平时头痛、牙痛、感冒发烧时按揉，能快速暂时缓解不适。您熬夜伤了肝阴，肝火上炎才会头痛，合谷穴是应急用的，后续想根治，还得靠灸太冲穴疏肝理气，比吃止痛药管用还没副作用。”
他拿出手机，打开之前记录的病例数据：“您要是不信，可以看看这些数据。这是我整理的五十位失眠患者的调理记录，用艾灸配合穴位按摩，有效率达到了百分之八十，比单纯吃安眠药效果更持久，还没有依赖性。中医讲究‘辨证施治’，不是瞎编，是祖辈几千年来总结的经验，现在也有很多科学研究证明，艾灸能促进血液循环、激活人体自愈力。”
男人看着手机里详细的病例和数据，又摸了摸自己的头，脸色渐渐缓和：“对不起，林大夫，我之前对中医有偏见。您继续讲，我也好好学学。”
现场响起一阵掌声，张大爷大声：“我就林大夫靠谱！这才是真本事，不忽悠人！”
林墨的高光时刻还在继续。他又教了大家第三个穴位——涌泉穴，在足底前1\/3处，教大家晚上用热水泡脚后按揉，能改善失眠。随后，他拿出一个自制的防烫艾绒盒，演示如何在家安全艾灸：“这个盒子是我自己改的，侧面有透气孔，里面放艾绒，扣在穴位上，不用担心烫伤，适合新手用。大家要是感兴趣，我可以把图纸发给大家，自己在家就能做。”
接下来的饮食调理环节，林墨没有讲复杂的食谱，只给了简单好记的口诀：“春养肝，多吃芽；夏养心，多吃瓜；秋养肺，多吃白；冬养肾，多吃黑。平时少吃生冷、辛辣，早餐一定要吃热的，晚上别吃太饱。”他还结合当下的季节，教大家用陈皮、生姜煮水喝，能驱寒养胃，做法简单，材料在菜市场就能买到。
赵铁山在一旁补充：“林大夫的都是实在话。中医养生不是玄学，就是融入日常的习惯。我活了六十多，就靠这些习惯，身体比不少年轻人还硬朗。”
两个时的课程很快结束，大家意犹未尽。张大爷拿着讲义，上面记满了笔记：“林大夫，下次啥时候开班？我还来！”
“大家放心，我们每周开一次课，下次教大家儿常见病症的绿色调理方法，比如积食、感冒这些，家里有孩子的都能来学。”林墨着，把自己的微信二维码贴在白板上，“大家有任何问题，随时微信问我，我看到都会回复。”
居民们陆续离开，不少人路过时都忍不住多看几眼横幅。之前质疑的男人特意留下来道歉，还请教了熬夜后遗症的调理方法。陈雨兴奋道：“林哥，好多人拍视频发朋友圈，咱们学习班火了！”人群散去的角落，一位背着相机的男人默默收起本子，上面清晰记着“百草堂”三个字——他是市报的暗访记者，全程观察了这场公益课。
苏清瑶看着林墨，眼里满是欣赏：“你今讲得太好，把复杂的知识讲得通俗易懂，还化解了质疑，这就是真正的中医传常”
林墨看着空荡荡的讲台，指尖残留着艾香，满心都是成就福他想起祖父“医道不分贵贱，能帮到人才是根本”的教诲，如今用自己的方式让中医走进寻常百姓家，便是对祖父最好的告慰。夕阳下，百草堂的招牌在余晖中闪光，艾火微光正悄悄燎原，而一场关于中医的报道，已在悄然酝酿。
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