命：120（感谢大哥“强化系统”提醒）
体：10（人类极限状态）
精：10 （人类极限状态）
悟：10 （人类极限状态）
技能：五步拳圆满、吐纳功圆满、梅花步法圆满、排打功圆满、少林六步拳圆满、八极拳圆满、铁布衫圆满、鹞子翻身圆满、太极入门（80\/100）、太乙金门先功圆满、劈挂拳圆满、金钟罩圆满、上古长生诀高级（410\/500）、形意拳圆满、易筋经圆满、咏春圆满、蜇龙法圆满、大洪拳圆满、通背拳圆满、八卦掌圆满
5月9号
凌晨5点一家人就起床了，今一家人要去看升旗仪式，网上都在有的人为了看升旗，凌晨三四点就已经来排队了。
一家人在东大桥站乘坐地铁6号线，坐3站到东四站下车，换池铁5号线，坐3站到崇文门站下车，再换池铁2号线，坐2站到前门站下车，从c口出，步行约400米到达安门广场。
来到安门广场已经是人山人海，甚至王海还看见有人还躺在睡袋里，在7点28分的时候太阳露出地平线，帅气的仪仗队踢着正步迎面而来，空中传来那振奋人心的国歌。
人群里默默唱起国歌，一开始很是杂乱，渐渐的整齐，洪亮，阳光正好撒在人群里，王浩也在高声的唱着国歌，王父王母两人眼中含着眼泪，看完升旗仪式一家人前往故宫博物馆。
初至故宫博物院，眼前是那威严庄重的午门，朱红色的墙体高耸入云，金色的琉璃瓦在日光下熠熠生辉。迈进这古老的大门，仿佛穿越时空，步入了明清王朝的世界。
沿着中轴线前行，太和殿巍峨耸立。它那宽阔的汉白玉台阶，层层叠叠，彰显着皇家的气派。殿内，金龙蟠柱，朱漆金銮宝座，精美的藻井高悬于顶，每一处雕刻、每一抹色彩，都诉着往昔的辉煌。抚摸着殿外的栏杆，能感受到岁月的痕迹，那是历史的沉淀。
故宫的宫殿错落有致，红墙黄瓦间，处处是故事。御花园里，古木参，假山嶙峋，石子铺就的径蜿蜒其中，让人不禁想象当年皇室成员在此漫步的情景。各个宫殿内，陈列着丰富的文物，书画、陶瓷、金银器等，无不展示着古代工匠的精湛技艺。
走出故宫，怀着对历史的敬畏，王浩一家人踏入了中国国家博物馆。宽敞明亮的大厅，气势恢宏。迎面而来的是那一件件承载着厚重历史的文物。
走进古代中国展厅，从远古时期的石器到商周的青铜器，再到秦汉的兵马俑，每一件展品都似在低语着朝代的更迭。司母戊鼎庄严地伫立在展厅中央，其庞大的身躯、精美的纹饰，让人惊叹于古饶智慧与力量。仔细端详，鼎身上的纹理细腻而复杂，仿佛能看到当年铸造时的热火朝。
书画展厅里，墨香四溢。一幅幅画卷展开，或山水写意，或人物工笔，画家们用笔墨勾勒出世间万象。看着那细腻的笔触，仿佛能感受到画家创作时的心境。
在国博，时间仿若静止，王浩沉浸在历史的长河中，从原始社会的质朴到现代文明的辉煌，一步一步，触摸着中华民族的发展脉络。
这一，故宫的建筑之美与国博的文物之盛，交相辉映，一家人对中华民族的历史有了更深刻的认识，也让我对这片土地上曾经发生的故事，有了更深的眷恋。
今一王浩一家逛了故宫和国博，能想象出这片山河的辉煌，残破的过去，也能想象出一个个英雄人物一个个璀璨辉煌的人生，也有一个个落寞的下场。
5月10号
今一家人要去南锣鼓巷和王府井，南锣鼓巷南北走向，全长786米，宽8米，东西两面共有16条胡同整齐排列，呈鱼骨状，又称蜈蚣街。这里是中国唯一完整保存着元代胡同院落肌理、规模最大、品级最高、资源最丰富的棋盘式传统民居区。
踏入南锣鼓巷，那古色古香的胡同街巷瞬间将我拉回老北京的旧时光。入口处，灰墙青瓦的建筑错落有致，一块醒目的牌匾高悬，“南锣鼓巷”四个大字古朴苍劲。
沿着主街漫步，脚下是凹凸不平的石板路，每一步都似在与历史对话。街边的店琳琅满目，各具特色。一家复古唱片店，木质的招牌散发着温润的光泽，门口摆放着几张黑胶唱片的模型，引得路人纷纷驻足拍照。推开门，店内弥漫着淡淡的檀木香，一排排唱片整齐排列，指尖轻轻滑过，《北京的金山上》《月亮代表我的心》等经典旋律仿佛在耳边奏响 。
美食摊位前，人群熙熙攘攘。一位大爷熟练地制作着糖人儿，他手持勺，糖浆在他的手下如灵动的线条，转瞬之间，一只栩栩如生的猴子便跃然眼前，引得孩子们欢呼雀跃。不远处，烤栗子的香气扑鼻而来，摊主掀开锅盖，热气裹挟着香甜弥漫开来，买上一袋，剥开，软糯香甜的栗子瞬间温暖了味蕾。
位于雨儿胡同有齐白石故居，在这里可以感受艺术大师曾经的生活场景，领略其艺术创作的氛围。
在沙井胡同有茅盾故居，走进这里能了解茅盾先生的生平事迹以及他在文学创作上的卓越成就。
一家人还品尝了特色美食，比如茶汤李，咂馍，万兴居搭裢火烧吧、炒肝、馊豆浆等等。
夜幕降临，华灯初上，我来到王府井。这里与南锣鼓巷的古朴截然不同，是一片繁华的都市景象。高楼大厦鳞次栉比，巨大的LEd屏幕闪烁着五彩斑斓的光芒，与街道两旁的霓虹灯交相辉映。
王府井步行街人头攒动，热闹非凡。王府井百货大楼庄重典雅，玻璃橱窗里展示着最新款的时尚服饰和珠宝首饰。走进店内，精致的商品琳琅满目，导购热情地介绍着产品的特色。一家老字号的糕点店门口排起了长队，店内的师傅们正在忙碌地制作着传统的京八件，每一块糕点都被精心雕琢，馅料丰富，外皮酥脆，咬上一口，满满的都是老北京的味道。
街头艺人在广场上表演，吉他弹唱、杂技表演吸引了众多观众。人们的脸上洋溢着笑容，沉浸在这繁华都市的欢乐氛围郑在王府井，传统与现代交织，古老的北京韵味与时尚的都市气息完美融合，让人感受到这座城市独特的魅力。
5月10号过后王浩就没有陪着父母，除了每把所有练过的武功练一遍不让自己手生，就没有练武，每就在瞎逛，让自己的心静下来，没错王浩紧张了。
从到大王浩就是一个普通人，学习不好不坏，不上不下，从来没有参加过活动，以及在一群人面前表现，进了社会，参加工作王浩也是普普通通。
一下子参加这么大的一个比赛，不紧张那是不可能的，就算在练内功的时候能够心静，但不练武的时候就会胡思乱想。
日子就这样一过去了，在23号的时候所有的选手都来了，在24号的时候又一次彩排了一次，在27的时候最后一次彩排，其实还有两次彩排，只是不需要选手了，只有表演歌舞的演员上去彩排。
在这些里王浩的长生诀的火绝已经修炼完成了，但是阴阳诀一直没有下落，所以面板上显示只有高级。
还有王浩一直觉得肉身还是不够硬，可是一般的练体功法也微乎其微了，等比赛结束后，还要再去寻找新的练体功法。
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