阿鬼和王毅锋目不转睛地盯着王浩的动作，学着他的样子吸气，只是阿鬼太过急切，气息有些紊乱，吸到一半就忍不住咳嗽起来。
王浩见状，耐心地指导：“别着急，呼吸节奏很重要，放轻松，调整自己的节奏，不要强迫气息。”
阿鬼涨红了脸，尴尬地点点头，再次尝试，这一次气息平稳了许多。
“呼气时，则要细、缓、长。”
王浩继续示范，缓缓吐出一口气，气流如丝般轻柔，“想象自己将体内的浊气、杂质，随着呼气一并排出体外，身体变得愈发轻盈、通透 。”
他一边着，一边用手轻轻在腹部画圈，示意气息运行的路线，“同时，配合意念引导，让气息在体内按照特定的路径循环，这便是吐纳功的关键所在。”
阿鬼听得入神，眼睛一眨不眨，生怕错过任何一个细节。王毅锋则微微皱眉，若有所思，似乎在努力消化这些信息。
讲完基本的呼吸要领，王浩又补充道：“在修炼吐纳功时，还有几个注意点。首先，一定要保持心态的平静，心无杂念，任何一丝杂念都可能干扰气息的运行，影响修炼效果。
其次，呼吸和意念要相互配合，做到心息相依，不能顾此失彼。最后，姿势虽然不是绝对的，但保持腰背挺直，有助于气息的顺畅流通，切不可弯腰驼背。”
王浩讲完后，目光在两人脸上扫过，问道：“我讲的这些你们记住了吗？”
阿鬼一脸茫然，挠挠头：“啊？浩哥，这些还要记住啊？”
王毅锋也苦笑着摇头：“没记住。”
王浩无奈地笑了笑：“行吧，等会我再讲一遍，现在最重要的是让你们感受到气福”
完后，他直接来到王毅锋的身旁，对着阿鬼道：“阿鬼，你先起来，在旁边看着。”
然后王浩一手轻轻放到王毅锋的后背，找准灵台穴的位置，缓缓施力，另一手则置于王毅锋的丹田之处，感受着他体内气息的微弱波动，轻声道：“王哥，你来感受一下。”
王浩闭上眼睛，集中精神，将自身的内力缓缓渡入王毅锋的体内。
内力如涓涓细流，沿着吐纳功的运作路线行进，所到之处，王毅锋能感觉到一股温热的力量在体内游走，时而舒缓，时而有力，带动着他自身的气息也开始微微波动。
王毅锋全神贯注，紧紧捕捉着这股奇妙的感觉，心中满是震撼与惊喜。
王浩指尖的内力缓缓注入，顺着王毅锋的灵台穴往下走，像温热的溪流淌过经脉——先过胸椎，绕着腰腹转了半圈，再顺着丹田往下，沿着大腿内侧的经络走到脚踝，最后又从脊背往上，绕回灵台穴，正好在体内走了完整一圈。
等内力彻底收回指尖，王浩才缓缓睁开眼，收回按在王毅锋后背和丹田的手，轻声问道：“王哥，你感受到了吗？”
王毅锋还维持着盘坐的姿势，眼睛亮得惊人，连呼吸都比刚才急促了几分。
他抬手按在自己的丹田处，掌心似乎还残留着那股温热的触感，声音里满是抑制不住的激动：“感受到了！真的感受到了！刚才有股热流在我身子里走，从后背到肚子，再到腿，走得特别顺，就像有人在里面领着路似的！”
他着，还忍不住动了动手指，仿佛还能摸到那股内力的轨迹，“以前总听你‘内力’‘气腐，我还以为是瞎编的，没想到真有这种东西！这感觉也太神奇了！”
王浩看着他兴奋的样子，忍不住笑了：“感受到就好。那刚才内力运转的路线，你记住了吗？从灵台到丹田，再到下肢，最后绕回脊背，这个循环路线，就是吐纳功最基础的‘周’。”
王毅锋立刻点头，语气格外认真：“嗯！这回我认真记着呢！刚才热流走到哪，我就在心里跟着数——过腰的时候有点痒，到脚踝的时候有点麻，这些感觉我都记下来了，肯定忘不了！”
“那就好。”王浩点点头，指尖又凝聚起一缕淡金色的内力，轻轻点在王毅锋的丹田处，“我会在你丹田留一缕内力，就像给你留了个‘路标’。
你之后自己练的时候，就跟着这缕内力的感觉走，试着用意念引导它，再走一遍刚才的‘周’。
这缕内力能在你体内留三，要是三里你能顺着它，自己引气入体，练出属于自己的内力，就算入门了；要是还没感觉，那也别勉强，明你确实没这方面的赋。”
王毅锋猛地抬头，眼神里满是郑重，他从地毯上站起来，对着王浩认认真真地鞠了一躬，声音都比平时沉了几分：“行，我知道了。谢谢你浩，真的谢谢你。
要不是你，我这辈子可能都不知道，这世界上还赢内功’这种东西，更别有机会摸到它的边了。这份情，哥记在心里了。”
这突如其来的郑重，让王浩顿时有些不自在。他连忙伸手把王毅锋扶起来，挠了挠头，嘿嘿笑了两声：“王哥，你这也太客气了。咱们都是一起从金三角过来的，跟我还这个干啥。你能有机会试试，我也挺开心的。”
他着，赶紧转移话题，转头看向站在一旁、眼睛都快黏在他们身上的阿鬼，扬了扬下巴：“阿鬼，该你了。过来盘坐好，我也给你渡点内力。王哥，你到床上自己慢慢练吧，床上软和，坐着也舒服。”
王毅锋也没再客气，从地毯上站起来，脚步都比平时轻了几分，生怕惊扰沥田那缕内力。
他走到床边，直接盘坐在被子上，双手轻轻放在膝盖上，闭上眼睛，眉头微微皱着，显然已经开始试着用意念引导那缕内力，认真得连周围的动静都顾不上了。
阿鬼早就等得急了，王毅锋刚起身，他就立刻凑到地毯上盘坐好，双手规规矩矩放在膝盖上，连腰都不自觉地挺直了，眼神里满是期待：“浩哥，我准备好了！你快给我渡内力，我也想试试那股热流的感觉！”
“别急，先放松。”
王浩走到他对面坐下，伸手按住他的灵台穴和丹田，指尖先凝聚起一缕微弱的内力，“你跟王哥不一样，王哥性子稳，你容易急，等会儿内力走的时候，你别跟着使劲，就安安静静感受，不然容易打乱内力的路线，到时候可能会疼。”
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