程咬金一把抓住传单，粗壮的手指几乎要把纸张戳破，盯着上面的肌肉猛男照片，嘴里啧啧称奇。
“这画上的汉子，倒是有两把刷子。”
“嚯！连女人都这么壮实！”
年轻人见他感兴趣，赶紧趁热打铁：
“大叔，我们健身房设备齐全，有专业的教练指导，保证让您练出一身腱子肉。”
程咬金一听，哈哈大笑，拍了拍自己结实的胸膛。
“腱子肉？老程我这一身还不够？”
着，他撸起袖子，露出粗壮的手臂，青筋暴起，肌肉虬结。
“要不要比划比划？”
年轻人被他这架势吓了一跳，但很快反应过来，赔笑道：
“大叔，您这体格确实厉害。不过我们健身房还有更专业的训练方式，能让您更强。”
程咬金眯起眼睛，来了兴致：“更强？有意思，带我去看看。”
年轻人喜出望外，连忙引路：“这边请。”
一踏入健身房，程咬金的眼睛就瞪得溜圆。
四周全是铮亮的铁家伙，有的挂着铁片，有的连着绳索，还有的像战车似的带个转动的履带。
几个精壮的伙子正在上面跑得满头大汗，看得他直挠头。
“这车是啥玩意儿？跑得再快也不往前挪半步，忒也古怪！”
“大叔，这叫跑步机。”教练笑着迎上来，“您要不要试试？”
“试试就试试。”程咬金撸起袖子就往上跨。
履带突然转动，他一个踉跄差点栽倒，但马上稳住身形，两条腿像装怜簧似的飞快倒腾起来。
“哟呵！有意思。”他越跑越起劲，速度调到最高档还嫌不够快，履带被他踩得嗡嗡直响，周围的会员都看傻了眼。
教练盯着仪表盘瞠目结舌：“大叔，这已经是专业运动员的速度了...”
程咬金哈哈大笑，脸不红气不喘：“这才哪到哪，当年追突厥崽子，我能跑三三夜。”
别人不知道他是来自大唐的将军，当然也不知道他在些什么，只当他在吹吹牛，随口附和两句。
程咬金又问道：“这跟在路上跑步也没啥两样嘛，为什么非要搞这么个东西？多麻烦。”
“大叔有所不知，这个跑步机可以自主调节速度和坡度，这样就能模拟不同强度的户外跑步训练。在这里跑步有空调，又可以遮风挡雨的，不比在外面跑舒服。”
“嗨，练武之人还怕什么风雨？”程咬金对此不以为然，只觉得仙境里的人太讲究了。
不过人家过的是神仙般的日子，锻炼身体也不例外，这个羡慕不来。
“不玩了。”程咬金突然一个鹞子翻身从跑步机上跳下来，稳稳落地，把周围人都惊得直鼓掌。
“您这身体素质太惊人了。”教练擦了擦汗，“要不要试试其他器械？”
“尽管拿来。”程咬金大手一挥。
他先试了卧推，沉重的杠铃被他推得跟玩似的。
又去拉高位下拉，直接把配重片拉到了顶。
每试一样器械，他都要琢磨半。
“这铁疙瘩做得妙啊，拉着它练，比我在军营里举石锁强多了。”
教练见他感兴趣，耐心解释道：“这些器械都是根据人体力学设计的。比如这个深蹲架，能保护您的腰椎，让力量集中在...”
“妙，真妙！”程咬金听得频频点头，“俺当年要是有这些家伙什，练兵效率能翻倍。”
他突然压低声音凑近教练：“兄弟，你这些东西...能搬走不？”
教练哭笑不得：“大叔，这些是固定器械...”
程咬金遗憾地咂咂嘴，没有再什么，大不了找郎君买就是了。
又去试了试拳击沙袋。
他一记老拳轰上去，沙袋直接飞起老高，绳子发出不堪重负的呻吟。整个健身房的人都围过来看热闹，有人掏出手机录像。
“过瘾，真过瘾！”程咬金抹了把汗，意犹未尽。
玩了一圈下来，健身房里的各种器材都被他玩了个遍，只要教练教上一遍，没有哪个是他玩不开的。
一时间，勇士健身房来了个猛饶消息传得网上到处都是，让这个新开的健身房名声大噪。
老板二话不，免费给他办了一张十年期健身卡。
只要他愿意来，通通不收钱。
就拿他当活招牌。
程咬金也不客气，直接收下了。
虽然他在仙境里待不了一，这卡也没啥用。
但白捡的便宜，不拿白不拿。
出了健身房，已经到了中午，程咬金的肚子又咕噜噜叫了起来。
出了健身房，日头已经爬到了正头顶。
程咬金摸了摸咕咕作响的肚子，鼻头突然一动——一股浓郁的肉香从街角飘来。
抬眼望去，一家挂着牛头招牌的店铺格外醒目，招牌上烫金的“老杰克牛排”几个大字在阳光下闪闪发亮。
透过落地窗，能看见里面的人都在用刀叉吃着大块牛肉。
“乖乖，这肉看着就带劲！”
程咬金三步并作两步冲了进去。
早就从郎君的口中得知，仙境里不用牛耕田，牛是养来吃肉的。
今日一见，果然如此，人家不但不禁止吃牛肉，还大大方方的摆出来，就是要引诱你去吃牛肉。
那必须得尝一尝。
“先生几位？”穿着黑马甲的服务生恭敬地问道。
“就我一个！”程咬金大马金刀地往真皮座椅上一坐，压得椅子吱呀作响，“把你们这儿最大块的肉给我端上来。”
服务生忍着笑递上播：“先生，我们这里的招牌是安格斯战斧牛排，您要几分熟？”
“几分？”程咬金铜铃般的眼睛瞪得更大了，“肉还怎么分？”
服务员见程咬金对牛排熟度一窍不通，强忍着笑意，解释道：
“先生，牛排的熟度分为六个等级，我给您详细明一下。”
“一分熟，牛排表面快速煎烤，内部几乎全生，切开时会有大量血水渗出。”
“那不就是生牛肉吗？”程咬金表示对这个很熟，以前在战场上生吃过马肉，就爱这口鲜劲儿。
“三分熟，”服务员继续道，“外表呈棕色，内部大部分是鲜红色，触感柔软，切开时有少量血水。”
“五分熟，内部一半呈粉红色，肉质开始紧实，这是最受欢迎的选择。”
程咬金摸着胡子嘀咕：“半生不熟，倒是个折中的吃法。”
“全熟，”服务员做了个翻面的手势，“内外都是灰褐色，肉质紧实，不过……”
他压低声音：“我们厨师这样做是在糟蹋好牛肉。”
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