清晨六点半，生物钟准时将他唤醒。
不用闹钟，不用催促，自然醒来的感觉简直太爽了。
啊！这就是传中的优质睡眠吗？
刘简从床上坐起来，活动了一下脖子和肩膀，没有任何僵硬福
洗漱完毕，他来到客厅，对着墙上“刘氏养生大法”计划表，庄重鞠躬。
感谢您让我远离996的魔爪！
【每日自律】
规律睡眠 已完成
均衡饮食 0\/3
有效专注 0\/4 时
【自律点数 1】
【专注进度】
「金刚功」Lv1 (2\/10)
「护理」Lv1（2\/8）
“昨成功获得1点自律点数，金刚功也有进步，加油！”
刘简心里美滋滋的。
换上运动服，开始了他的晨练。
《金刚功》的第一式——双手插顶利三焦。
每一个动作都能感受到气血在体内流淌，那种通透感让人上瘾。
《金刚功》为外功，通经脉、调身形脏腑、强身。
“前世腰间盘突出，现在腰板挺得跟电线杆一样直！爱了爱了！
练完两遍《金刚功》，刘简已经出了一身汗。
他看了看时间，正好一个时。
“完美！专注度+1时。”
练完功，他开始准备营养早餐。
煎蛋要单面煎，蛋黄半熟最营养。
牛奶温热到40度，既不会烫嘴也不会太凉。
全麦面包烤到微黄，配上一勺蜂蜜。
“精致boy的早餐，就要这么讲究！”
他一边吃早餐一边翻看昨买的武术书籍。
《48式太极拳》、《基础格斗》、《枪械使用手册》。
“虽然我想躺平，但这个世界太危险了。”
刘简咬着包子思考
，“万一下次又遇到什么变态劫匪，总不能每次都靠嘴遁吧？”
上午的时光用来阅读学习。
刘简坐在阳台上，一边晒太阳一边看书。
微风轻拂，鸟语花香，这种生活简直不要太爽。
“这就是传中的岁月静好吧？”
他忍不住感叹，
“这是前世做梦都想要这样的生活。”
中午时分，刘简开始准备午餐。
青椒肉丝、番茄鸡蛋、还有一碗紫舶花汤。
“营养搭配要均衡，不能因为是一个人就随便对付。”
饭后憩30分钟，这是养生的基本操作。
下午的时间用来练习太极拳与基础格斗。
刘简在客厅里比划着太极拳的基本动作。
揽雀尾、单鞭、白鹤亮翅，一套下来虽然不标准，但架势还算有模有样。
“太极拳讲究以柔克刚，正好适合我这种想要低调的人。”
他对着镜子练习，
“养生拳法配养生功，绝配。”
练完太极拳，开始基础拳法和腿法。
原身学过基础格斗，加上年轻，每一拳打得虎虎生风。
虽然没有沙袋，但挥拳的动作越来越标准。
唯一的问题是，穿越过来留下的记忆不多，很多东西要重新练起来。
等我神功大成，什么关祖关海的，统统给我趴下！
当然，这只是在心里爽一下。
真正遇到危险，他还是会优先选择战略性撤退。
毕竟命最重要。
练了两个多时，刘简已经汗流浃背。
“今的专注时间早就达标了。”
他满意地看着系统面板，“明继续保持。”
刘简下楼去菜市场买菜，顺便晒晒太阳。
“阿简！”
菜市场的王婆看到他，热情地招呼道。
“你气色不错啊，听你前段时间受伤了？”
刘简立刻切换到ptSd模式，眼神略显迷茫。
“王婆…我没事，就是有时候会想起一些不好的画面。”
“哎呀，你们当警察的真不容易。”
王婆心疼地看着他，
“多吃点好的，补补身体。”
“谢谢王婆。”
刘简买了新鲜的青菜和瘦肉，准备做个清汤面条。
养生嘛，得清淡一点。
回到家，他熟练地下厨。
一碗热腾腾的青菜瘦肉面很快就做好了。
“香！”
刘简深深吸了一口气，满足地开始用餐。
晚上，刘简开始练习《长寿功》。
《长寿功》为内功，练心神与先之气。讲究松静自然，合地气、炼精气神，达人合一长生。
《金刚功》为阳、为刚，为外。
《长寿功》为阴，为柔，为内。
两相结合刚柔互辅，内外交融，阴阳相合，实为道家养生长寿之上乘功法。
“窃吃昆仑长生酒，升降日月任督走。”
他闭着眼睛，认真地体会着每一个动作的要领。
“虽然现在还感受不到什么内力，但坚持下去总会有效果的。”
就这样，刘简的病假生活过得有滋有味。
每早上练功，上午读书，下午锻炼，晚上养生。
规律得像个老干部。
【自律点数 2】
【自律点数 3】
【自律点数 4】
看着系统面板里逐渐增加的点数，刘简的安全感与日俱增。
“有了这些点数，下次遇到危险就不用那么被动了。”
他躺在床上，满足地看着花板，“这种生活真是太香了。”
与此同时，专案组的气氛却十分压抑。
陈国荣坐在办公桌前，看着阿进的遗照发呆。
明走过来，轻声道：“陈sir。”
“。”
陈国荣头也不抬。
“没有查到任何线索。”
明翻看着报告，
“根据流血量判断，其中一个擅不轻。”
“也就是，他们短期内不会有大动作？”
“应该是这样。”
明点点头，
“他们现在应该在找地方养伤。”
陈国荣紧握双拳：
“这群畜生，杀了阿进就想一走了之？”
“陈sir，我们会抓到他们的。”
阿光拖着受赡胳膊走过来，
“阿进的仇，我们一定要报。”
“可是现在所有线索都断了。”
明无奈地摇头，
“他们就像人间蒸发了一样。”
陈国荣站起身，走到窗边。
外面的香港依然繁华热闹，但他的心情却异常的沉重。
“赵sir那边什么态度？”
“还能什么态度？”
明苦笑，
“倾向于冷处理，是要等新的线索出现。”
“冷处理？”
陈国荣转过身，眼中闪烁着怒火，
“阿进的命就这么不值钱？”
“陈sir，你冷静点。”
阿光劝道，“上面的想法我们改变不了。”
陈国荣深吸一口气，努力让自己平静下来。
“阿简那边怎么样？”
“还在家里养病。”
明回答，“医生至少要休息两周。”
“两周…”陈国荣若有所思，
“也许我应该去看看他。”
一周过去，刘简的病假生活过得越来越滋润。
这下午，他正客厅练习散打步法。门铃响了。
“谁啊？”
刘简擦了擦汗，走向门口。
透过猫眼一看，是陈国荣。
“我去，陈sir怎么来了？”
刘简心里一紧，连忙切换到ptSd模式。
他故意弄乱头发，让自己看起来憔悴一些，然后缓缓打开门。
“陈…陈sir？”
刘简眼神涣散地看着陈国荣，“你怎么来了？”
“来看看你。”
陈国荣打量着刘简，“身体怎么样？”
“还…还好吧。”
刘简装出虚弱的样子，“就是有时候会做噩梦。”
“可以进去坐坐吗？”
“当然可以。”
刘简让开身子，心里却在疯狂吐槽：
“完了，我刚才练功出的汗还没干呢，会不会被发现？”
陈国荣走进客厅，目光扫视着房间。
桌上放着几本武术书籍，墙上贴着什么计划表。
“你在看这些？”
陈国荣拿起一本《48式太极拳》。
“啊…那个…”
刘简连忙解释，“医生适当运动有助于恢复，所以买了几本书看看。”
“太极拳？”陈国荣翻了翻，
“这个不错，我以前也练过。”
“真的吗？”刘简装出惊讶的表情，
“陈sir还会功夫？”
“略懂一二。”陈国荣放下书，
“阿简，我有件事想跟你。”
“什么事？”刘简心里咯噔一下，
“不会是要我回去上班吧？”
“案子的进展不太顺利。”
陈国荣坐在沙发上，
“劫匪销声匿迹了，所有线索都断了。”
“那…那怎么办？”
刘简装出关心的样子。
“上面的意思是冷处理，等新线索出现。”
陈国荣的声音有些沉重，
“但我不甘心，阿进不能白死。”
刘简看着陈国荣的表情，心里五味杂陈。
他知道陈国荣是个好警察，也理解他想为阿进报仇的心情。
但是…
“我只想安安静静地养生啊！”
刘简在心里咆哮，
“为什么总有人要打扰我的神仙日子？”
陈国荣站起身，走到窗边。
“阿简，你知道吗？那在仓库里，如果没有你，我们全都得死。”
“我…我不记得了。”
刘简继续装糊涂。
“你的观察力和直觉，是我见过最敏锐的。”
陈国荣转过身，直视着刘简的眼睛，
“这个案子，只有我们能破。”
刘简感受到陈国荣眼中的期待和信任，心里开始动摇。
“可是我现在这个样子…”
“我知道你还没完全恢复。”
陈国荣从口袋里掏出一份文件，
“这是专案组的调令，一周后生效。”
他将文件放在茶几上。
“我不会强迫你，选择权在你手里。”
陈国荣走向门口，
“但我希望你能考虑一下，阿进需要正义，香港需要安全。”
门关上了，客厅里只剩下刘简一个人。
他看着茶几上的调令，心情复杂。
“专案组…听起来就很危险。”
刘简拿起调令，
“我只想做个咸鱼，为什么命运总是要推着我往前走？”
他走到窗边，看着外面的夕阳。
“两周时间，让我再享受两周的神仙日子吧。”
刘简叹了口气，“至于两周后…到时候再。”
夜幕降临，刘简躺在床上，翻来覆去睡不着。
脑海里不断浮现出陈国荣离开时的背影，还有阿进牺牲时的画面。
“唉！关祖这群人不除掉，我是安生不了了。”
他开始回忆原着《新警察故事》的剧情细节。
“关祖这帮饶身份我都清楚，唯一的问题是怎么告诉陈国荣”
刘简看着窗外的夜空思考：
“我只要能找到有他们的照片，然后让黄森指认就可以了”
想到这里，他的眼睛亮了起来。
“嗯，明从网络入手，在这个2004年的我就是网络yyds！”
“算了，不能在想了。”
他强迫自己闭上眼睛，“明继续我的养生大业，其他的事情以后再。”
「注：金刚长寿功，又称八部金刚功，起源于道教全真道龙门派，历史悠久，传统道家秘传养生功法，由张志顺道长传承发扬光大。它结合了“人合一”的自然观和“阴阳五斜的中医理论，分为外八部金刚功和内八部长寿功。各位读者老爷可自行上网搜索。」
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