从高强家回来，已经七点半了，刚好奶奶已经做好了早饭。
李长生家的作息十分规律，六点两人都是准时起，李长生去跑步，老太太做琐碎事和练功。
回来就是早饭时间。
吃过奶奶做的山药红枣糯米粥，李长生感觉浑身暖洋洋的。
习武之人每日所需气血很多，哪怕气血足，只要每运动量大，同样也得一些食补气血。
奶奶最近也是，金刚长寿功一些老人家身体弱是吃不消的，山药红枣糯米粥也适合老人家。
不过一些糖尿病的就得适量，毕竟红枣糯米含糖量不低。
好在老太太没有，老人家就一些常见的老人病，因为身体有些消瘦常年教书育人，时常要站着，就有了这贫血毛病。
米可补中益气，健脾止泻。适用于气血两虚乏力的患者。
而山药补益气机，补养阴液，红枣可补气养血。
可以一餐两用，这一家子人老少皆宜。
如果奶奶是高血压，李长生肯定不能让她吃这个
吃过早饭，李长生也是开始了练功，之前腿部受伤，拳脚功夫不练颇有些痒得慌。
今打了个皮德曼，倒是缓解了那种憋闷福
“这老话的还真不假，儒以文乱法，而侠以武犯禁。”
李长生也明白，自己正是血气方刚的岁数，这学了武有点手痒是难免的，不然古代也没那么多喜欢刷人桩的，也不会多出那么多气血冲脑犯事的。
“得克制！有空一定要多读书啊！读书明智，读书使我平心静气！”
一边练功，李长生决定也要加强一下修炼内丹静功的时长。
在修炼内丹静功时，自己的心神的确要比平时要宁静许多，颇有道家清静无为的感觉。
李长生一练就是一上午，分别将八极拳，形意崩拳以及金刚功都练了数遍。
“八极拳和崩拳达到不意而发的地步后，似乎提升就陷入了停滞，难不成一定要突破暗劲 才行？”
一上午，除了金刚功对身体的磨练有效之外，李长生发现八极和崩拳的感悟似乎陷入了停滞。
总感觉像是隔了层薄膜。
“老爷子最近好像挺忙的。”
李长生本来是准备询问老爷子的，但前段时间和老爷子通话，那边总是十分嘈杂的样子，并且没聊几句那边就匆匆挂断。
继续询问老爷子，李长生多少有些惭愧，毕竟老爷子帮自己的的确太多了。
“不过蟠龙这哥们最近也有点不对劲。”
一想到抗打吧那位蟠龙老哥，李长生也是一阵头疼，求助帖他今早就发了。
可是那边却了无音讯，至于其他兄弟，貌似也没一个回的，似乎贴吧就没一个懂暗劲的。
“不应该啊，贴吧这群老哥看着挺懂的，怎么就不行了？”
李长生有些费解，摇摇头，他准备自己想想其他办法，在网上找找，或者买几本现代一些武道大家的着书看看。
都能出书立书了，总不能不会暗劲吧？
这是李长生简单的想法。
而就在这时，自家院门口则是出现三爷的身影，看到三爷，李长生还准备笑着过去打招呼。
但紧接着三爷身后竟然跟着那群老外，李长生脸一下子就垮了下来。
“我和你们的那金刚长寿功就是我们村长生教的，我和你们啊，别看长生看着年轻， 那可是学了一身本事回来的。”
看着三爷对着那群老外各种吹嘘，李长生嘴角一阵抽搐。
三爷啊三爷，我的好三爷！
早知道，我就不那树是我锤的了。
“三爷，你怎么把他们带过来了？”
李长生一把将三爷拉到墙角没好气道。
闻言三爷只是笑呵呵道：“唉，长生，这群老外是什么录制组的，好像是准备在咱们村 拍点那啥素材。
对，他们让我打一套金刚长寿功可以上电视来着。”
“所以你打了是吧？”
李长生皱眉道、
“没呢，金刚长寿功，我学的囫囵吞枣的也没学全乎，你只是教了我金刚功来着，这么一点我也不好卖弄不是？”
“所以，你把他们带过来，想让我给他们表演是吧？”李长生无语了。
“额，唉，是的。”三爷有些尴尬，不过还是压低声笑呵呵道：“我可告诉你，他们可大气了，住我家，出手就是一千美刀啊！那可是美刀啊！”
闻言，李长生已经是彻底明白了，如果不把这摄制组打发走，只怕他们还得继续闹幺蛾子。
“三爷，我可告诉你，这金刚长寿功可是咱们老祖宗留下的瑰宝，不管他们出多少钱，你千万别演示，听到没有？”
见李长生神情严肃，语气坚决，三爷点点头。
老人家不懂那么多，一开始的确被金钱给冲昏了头。
但村里的老人大多都是从国家穷苦岁月走过来的，也知道最近这些年m国闹出不少恶心事，对m国自然也没多少好福
想清楚，也就明白了。
而此时，这群老外看到三爷所教他们功夫的就是这个熟悉的年轻人时，都是眼睛发亮。
其中一个年轻的棕发老外直接就笑着上前用明显不如皮德曼的中文磕磕绊绊道：“先生， 我们见过的。
那个，您...您还会那什么功是吗？就是这位老先生他练...练的那个？”
着就见这青年展示了一个并不算标准的金刚功其中一个动作。
应该是没看全，只看了一点皮毛还极其不标准。
“嗯，不过我没兴趣配合你们工作，而且这里是我家。”
李长生淡淡道。
闻言几名老外对视一眼，又是叽里咕噜交流了起来。
李长生是懂一些英语的，大概意思就是，想让李长生配合他们做一个纪实测试啥的。
果不其然，就见刚刚那青年老外转而笑道：“先生，我们知道您事情很忙。
但是我们只想请您做一个测试，当然这是有偿的。”
着青年递过来一份文件。
接过文件，李长生随意一瞥，这竟然还是一份中英文的合同。
其内容要求，大致就是配合他们进行，几项测试，测试包括，速度，全力出拳的拳力，反应，并且配合实时拍摄，而他们将支付五万美刀的报酬。
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