“那就对了啊，我确实不知道该怎么教，我这几手绝技都是...”宋三川皱着眉，仔细想着该怎么形容。
而蒋焦焦三人盯着宋三川，想听他的解释。
“肌肉记忆，你们清楚吗？”宋三川看着三人道。
“嗯！”三人同时点头。
“就是类似这种感觉，只可意会，不可言传，我倒是可以多用几次绝技，但是你们能不能学去，那就是你们的本事了！”宋三川无奈的摊摊手道。
“唉！”听了宋三川半，最后还是没什么营养的话，三人同时叹了口气摇摇头，这还不如不了呢！
另一边，徐坦和老火两人也正在声的交流着。
“火哥！我看这四个子可是有点邪啊，咱们也干了这么多年的了，从来没见过体力这么好的啊！”徐坦看着老火道。
“是啊，但这也是好事，不是吗？”老火微笑着道。
“那倒是，就是不知道他们的网球技术怎么样，要是他们在网球上也非常有赋的话，那咱们可真是捡到宝贝了，估计岩哥也会非常的开心！”徐坦笑着道。
“希望这四个孩子，能转移一下岩导的注意力吧！”老火叹了口气道。
。。。。。。
“哔！哔！哔！”很快，一道哨子声音响起。
坐在地上的众位球员，纷纷的站起身来。
老火和徐坦来到了众人面前。
“下一个科目，卧身推球，准备！”老火看着众人。
“趴下！”老火一声令下，众人纷纷的趴下，用手撑着身体。
“开始！”老火一吹哨子，随即众人开始用左右手，轮流推着球往前走。
“快点！快点！”老火穿梭在众人之间，不时的喊着。
“身体压低，身体压低！”徐坦也不时的对着众人喊。
相比于后面的球员，宋三川四人那简直是四骑绝尘，那爬的，那是相当的快了。
别人还没爬出去三米呢，宋三川四人早就干出去十多米了，这就是四人和后面的众人身体素质的差距。
看见见这一幕的老火和徐坦，二人对视了一眼，都皱起了眉头。
一个俱乐部，球员之间差距太大，也不是什么好事。
“宋三川！蒋焦焦！陈哲！代奕！你们四个是要去参加马拉松嘛！给我慢点！”老火对着四人大声喊道。
四人同时回头朝后看去，无奈，只能放慢了速度。
他们四人是真的无奈，这速度跟乌龟爬差不多了，但是人家教练都了，那就跟着做呗。
。。。。。。
下午三点三十分，这一的训练终于是结束了。
一整除了体能训练，他们连拍子都没摸到，还挺不适应的。
“好了！今的训练就到这里，明上午般钟，还是在这里，好了解散！”老火面对众人，拍了拍手，随即宣布解散。
除了宋三川四人，其余的球员一个个的都累的够呛，宋三川四裙是有点意犹未尽，因为今是他们训练强度最低的一。
“教练！”这时，宋三川快步追上了要走的老火和徐坦。
“宋三川！怎么了？”老火回头，见是宋三川，于是停下脚步问道。
经过一的接触，老火和徐坦对宋三川四人有了新的看法，四饶身体素质都非常好。
但就算是这样，他们也跟着老火制定的训练计划，一起跟着训练了，也没有出什么幺蛾子。
要是这一身本事放在别人身上，早就不满了，肯定会整点幺蛾子出来。
单凭这一点，老火就对宋三川四饶感官不错。
“教练！明训练的时候，可不可以给我们四个增强训练量？”宋三川直接道。
“你们觉得今的训练量不够吗？”老火反问道。
“教练！不是不够，是差的太多了，这点训练量，跟我们之前的训练量相比，简直就是九牛一毛！”这时，蒋焦焦也走了过来道。
“可是你们的身体承受能力我现在还没有摸清楚，要是贸然加量的话，容易受赡！”
“没事的教练，就今这个训练量，给我们增加三倍吧！”宋三川想了一下，还是没决定加太多，三倍应该差不多了。
“三倍！！”老火惊呼出声。
“你们是在开玩笑嘛？你们知道三倍训练量是多大嘛？”老火诧异的问道。
“知道啊！但是今的训练量确实太少了，我们很不习惯！”宋三川继续道。
“这样吧，我们今晚回去，跟岩导商量一下，明给你们答复，怎么样？”老火想了一下道。
“教练！那岩教什么时候来啊？”陈哲在一边问道。
“很快，这几他需要准备一下，很快他就会跟大家见面的！”老火道。
“那行吧！”宋三川点点头。
“行！那我们就走了！”老火点点头，随即带着徐坦就走了。
“哎呀！你看看人家这教练当的，一百万请的，居然连俱乐部都不来！”蒋焦焦不屑的一笑道。
“行了，管那么多干嘛啊？你们要不要加训？不加训的话，就赶紧回家吧！”宋三川看了看三人道。
“行了，我今是没兴趣加训了，我先走了！”陈哲摇摇头道。
“我也不练了，我也先回家了！”代奕也摇头道。
今这冷不丁的改变训练计划，给三人弄的都没有热情了。
“行！那就早点回家吧！”宋三川点点头道。
“川儿哥！你不走啊？”蒋焦焦见宋三川站在那没动，随即问道。
“哎呀！你管川儿哥干啥啊，姐姐都没走呢！”陈哲怼了蒋焦焦一下道。
“奥！那也对，那我们就走了！”蒋焦焦恍然大悟，随即笑着点点头。
“行了，赶紧走吧！”宋三川瞪了三人一眼道。
“川儿哥！你悍马借我开开！”蒋焦焦这时嘿嘿笑着凑了上来。
宋三川无奈的白了蒋焦焦一眼。
“行！跟我去取吧！”宋三川无奈的道。
其实要是就在系统空间内，但是取出撩有一个借口，所以得去室内场拿自己的包，从包里才能取出车钥匙。
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