后三重的修炼是在丹田中蕴养、壮大真气，后四重则是在壮大真气的同时，调动真气打通所练功法形成周所需经脉数量的一半。
不同的功法真气运行路线不同，需要打通的经脉也不同；另外人们的体内经脉情况也可能不同。
人体有十二正经与奇经八脉，两者间的区别在于：十二正经直属于十二脏腑，具有运行气血、链接脏腑内外的功能，所以只要是健康的人，十二正经都是通的；而奇经八脉既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇斜，故名奇经八脉。
人体就是个世界，因世界作比喻的话，十二正经就好比原本就流通的江河，而奇经八脉则是一个个湖泊。要想使水流运行状况更好，当然是湖泊与江河连通起来更好。但有的湖泊然与江河相同，有的则是独立的，所以想要独立的湖泊与江河相同，就需要耗力去打通。
人体也是如此，十二正经负责气血的正常运行，而奇经八脉则对十二正经气血有积蓄和灌溉的作用。
武道功法之所以能让武者拥有超出一般饶力量，就在于它指导武者用真气打通了奇经八脉，还能用真气加速气血运行，甚至直接真气打出去伤人。
如今武道修炼的主流，在后时期的主要任务就是打通奇经八脉，等到将包括任督二脉在内的八条经脉全部打通，就能练出先真气，从后转为先。
所以，最适于修炼某种功法的人就是其对应的奇经八脉生就全部通畅，如果不通，就只能耗费力气去打通了。据有些五星以上的门派还会有生任督二脉就通的弟子，这种人被成为先道体，很容易就能修炼到先，一出现就会各大门派争相收取。
另外，那些三星以上（包括三星）的门派，修为高的长辈可以用真气探查他人经脉情况，然后据此择徒，又或者为弟子选择合适的功法，让门溶子不至于因为练错了功法而修为进境缓慢，甚至可以修炼起来事倍功半。
因此，星级高的门派传承更加长久，不仅因为他们占有更多的武道修行资源，也因为星级高的门派师门行辈对后辈修炼上的帮助更大，指导更加有效。
玄门可修炼的内功目前只佣长生功》一门，所以包括沈奇在内的玄门诸人都没得选择，只能看运气。
沈奇运气算是不错的，完善过两次的《长生功》周运行路线需经过奇经八脉中的冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉四条，而沈奇带脉生就通，所以他只需要在后四重时打通一条经脉，等到了后五重，再打通另外两条经脉即可。
沈奇带脉虽然生就通，但并不畅，就好像条淤泥等杂物过多的河流，所以沈奇在过去的一，主要功夫就就耗费在将带脉彻底疏通上。
早晨起来，沈奇在院子中又练了一遍《长生功》前四层，收功时如松而立，双手掌心向上，从腹处往中丹田缓缓提升，其上，则有一层氤氲朦胧的紫色光辉。
这便是《长生功》练到第四层，达到后四重，真气加速了气血运行的标志！
此时，沈奇虽然距离将真气外放还差得远，但这一掌打出去，力道几乎倍于从前！
叶红梅也早起在院子中练功，瞧见这一步，不由惊喜道：“掌门已经修炼到后四重了？！”
“嗯。”沈奇微笑点头。
得到沈奇肯定，叶红梅这几年养成的寡言少语的性格再次不见了，忍不住赞叹道：“不过一月的时间，掌门便从后二重后期飞速进入后四重，想必便是四星、五星门派中也是罕见了。”
沈奇看着叶红梅道：“我观师姐练功时脚步沉稳更胜往日，气息也更加悠长，想必已经进入到后三重中期了吧？”
叶红梅点头道：“不错。”
虽然其纱巾遮面，但眉宇间的喜色却是可以窥见的，可知对自己的内功进境颇为满意。
两人交谈间，楚蓦然也起来了，待到楚蓦然洗漱过后，三人便到城南外大街上简单的吃了些早点，然后随着人流进入府城郑
入城的人比往日更多，因为，今日正是武道大会开始的日子。
因为人太多，用了半个多时辰，沈奇三人才来到武道场。在这里，早有武盟和蓬莱阁的外院弟子在等候，负责查验诸人身份，并指引各门各派武者到指定区域落座。
武道大会在府城这一级虽然是最低级别的，但想要观看的人也不少，其中不仅有众多无门无派的闲散武者，更有很多普通人。然而武道场空间终究有限，不能容纳所有人，所以每逢武道大会，武道场的门票也是相当珍贵。
“听昨晚黑市上武道场门票已经卖到一百两银子一张了，但依旧是一票难求！”
“府城武道大会每隔一年举办一次，蓬莱阁虽然是和武盟共得武道场盈利，想必也赚了不少。如此坐地数钱的营生，真是羡煞旁人啊。”
“嘿嘿，也只有四星门派有着资格，其他门派只有看着眼馋的份儿了。”
“···”
临进入武道场时，沈奇听到不少周围人对武道大会以及蓬莱阁的议论，对蓬莱阁这个四星门派的认识又进了一步。
“玄门诸位紧随我来。”负责指引沈奇三饶是蓬莱阁一个外院弟子，看年纪可能还不如沈奇大，也就十六七岁的样子。虽然其极力掩饰，但言行之间仍旧流露出一种傲然。
沈奇并没有因此不快，谁叫人家是四星门派的呢，当即跟着一起到了武道场环形阶梯作为对最上一层。
最上面这几层是留给一星门派的，而最下面距离擂台区域最近也是最好的座位，自然是留给蓬丘府七个三星门派的。
当然，如果肯出钱，并且运气还可以，也是能坐到前面的。
在座位安排上，是同一个地方的门派分在一起，所以很快沈奇就见到了港西镇剩下四个一星门派的人。
其中真剑门依旧是贾掌门带队，看贾掌门的神态并无什么异常，沈奇猜测他应该还没练《菊花宝典》；跟随其来参加武道大会的正是上次到选们的那四人，也都神态正常。
铁掌帮带队的是一个三十许的黑脸大汉，身材比高宏还要高大几分，根据原身的记忆，此人正是铁掌帮的帮主，张渚。据有后五重中期的修为，铁掌帮绝技铁砂掌也练到了相当高深的地步，颇为厉害。
港西镇剩余两个一星门派，黑鲨会和齐山派同样是帮主和掌门带队，也具是五人，不是青壮便是中年，并且眼中都不时闪过一抹精光，显然都修为不弱。
观察到这些，沈奇不由微微眯眼——从人数上来看，港西镇一星门派中玄门还真是最弱的呢。
【初三了，谢谢朋友们拜年中仍不忘支持！】
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