让我假装男友回家?我假戏真做!

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第633章 晨跑

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清晨,蒙蒙亮,太阳还未完全升空,在东方边界线上,成半个红色的大盘子状。

一大三,四个人出现在了枫叶苑石子路上。

这是专门供人散步的地方,四周全是绿植。

即便已经到了冬,依旧绿意盎然。

充满勃勃生机。

“啊呜~”刘悦悦顶着乱糟糟,只是随便捆绑了一下的头发,耷拉着肩膀,生无可恋的打着哈欠。

她实在没想到,期盼已久长假到来了,她竟然还要早起!

甚至比之前上学起的要更早!!!

才六点半她就被刘蛮从温暖的被窝里提了起来。

随便穿了身衣服,七点就被拉到了这里。

“快点,先跟着活动下关节,舒展下筋骨,跟着我一起做!”

刘蛮不是很怕冷,所以穿的异常单薄,只有一件紧身长袖而已。

以前晨练他就习惯了,等会儿开始跑起来,没一会儿他就浑身跟火炉一样。

这段时间杨诺诺一直有身孕,他也非纵欲之人,所以早就养精蓄锐了。

浑身阳气旺盛,鬼见了都得隔三里地。

“蛮哥哥这才七点啊,就是跑步也不用这么早吧?”刘悦悦蔫头耷脑的,像是个疲软的橡皮泥一样,模仿着刘蛮的热身运动。

只能像,但是没有一点效果。

“一日之计在于晨,这会儿空气正好,跑步更能锻炼肺活量,清神醒脑,别废话了赶紧的人跟着一起做,早点跑完你还能回去睡个回笼觉!”

三个孩子,就刘悦悦一脸的不情愿,方玉跟丫丫那都是乖乖的听话。

丫丫模仿着热身,以前没怎么做过,但是动作也比刘悦悦标准多了。

她是不用刘蛮喊,就自己起来的,知道今早要开始练武了,自己晚上就定了个闹钟起床。

“看到这个那边那个人工湖没?你们两个的跑一圈就行,方玉你跟我跑十圈!”

那人工湖不大,一圈下来也就大概五百米左右。

两个丫头跑一圈,也就才五百多米,十圈下来也差不多五公里左右。

丫头都还,锻炼慢慢来,方玉已经锻炼很久了,可以上点强度。

第一只是先热身,熟练一下节奏,之后了自会开始加量。

“啊…?两圈啊,你这不是要我的命嘛!”刘悦悦哀嚎起来。

刘蛮这会儿却不惯着她了:“赶紧的,跑不完你就一个人在这跑,我们跑完就先回去吃饭了。”

完刘蛮一马当先,开始领跑起来。

方玉和丫丫紧随其后。

刘悦悦没办法只能跟着慢跑,不过其动作颇有一副丧尸的架势,双手耷拉着腿两边,无规则,像是没有着力点一样的摆动。

“你们俩慢跑,方玉更加加快速度!”嘱咐了丫丫一句后,刘蛮开始加快了速度。

不嘱咐不行,丫丫太认真了,他怕自己加速度,丫丫会上杆上线,自己也加快速度咬着牙要跟上他。

自己一步能顶丫丫两三步的,就是短腿甩成风火轮,要跟上他也不容易。

很快,刘蛮带着方玉就遥遥领先…

“调整呼吸,尽量用鼻子呼吸,不要用嘴。”

刘蛮放低点速度,在方玉身边轻声道。

方玉急忙闭上嘴,不过却是感觉鼻子实在供不上自己肺部的起伏。

但是刘蛮都发话了,他也不敢将嘴张开,只能闷着气,尽量用鼻子找补。

不得已他还憋着气跑了一段,然后察觉到刘蛮的节奏,慢慢改变自己的节奏,这样逐渐才适应过来。

丫丫和刘悦悦在后面慢慢的跑着,刘悦悦还悄悄的趁着刘蛮跑远后,躲在湖边围栏下偷懒。

不多时,刘蛮跟方玉就甩开两个丫头好几圈了。

路过丫丫身边的时候,刘蛮满意的点头,丫丫脸红扑颇,气喘吁吁,明显看得出来跑的腿部沉重,迈步艰难了。

但是丫丫依旧不放弃,丝毫不理会刘悦悦喊她一起偷懒摸鱼。

咬着牙坚持。

“跑不动了慢点跑,不用着急,你还,以后会跑的比爸爸还快的。”

刘蛮一边跑,一边温柔的道。

五公里对他来并不多,以前他早上晨跑都是十公里起步。

现在跑了将近三公里了,依旧游刃有余,呼吸节奏一点不乱。

他现在身体强的可怕。

丫丫咬着牙,还再坚持,也不敢跟刘蛮话,刚才她回了句刘悦悦的话,顿时就感觉胸口闷了一下,所以她知道跑步的时候不能话。

刘蛮在路过半死不活的刘悦悦时,却是语气严肃了一些:“别偷懒,赶紧跑,不然等下你多加一圈。”

闻言,本来就心不甘情不愿的刘悦悦一瘪嘴,哇的一声哭了出来:“哇~!满哥哥坏!不疼我了啊!”

刘悦悦一边跑一边哭,时不时还抬手抹眼泪,样子既可怜又无助,但是刘蛮却是莫名觉得好笑。

他也不加速了,就跟着刘悦悦边上跑,看着她在那哭,在那跑。

刚才他可是一边跑,一边注意两个丫头的,丫丫一圈都跑完了,还自主的坚持跑第二圈,刘悦悦都只跑了半圈,刘悦悦比丫丫身体绝对要好,还更大一点。

平时跟多动症一样不消停,在学校里跟其他孩子玩闹的时候,跑一下午都不带歇一会儿的。

这绝对是偷懒了才这样,这也符合刘悦悦滑头的性格和行事。

哭了一会儿,刘悦悦发现刘蛮不理她,还跟着她旁边盯着她跑,顿时也知道哭也没用了,气呼呼的迈着短腿加快速度,想要甩开刘蛮。

心里想着等回老家了,就跟刘老爷子告状,让爷爷收拾他。

刘老爷子是最疼她的了,虽然平时有时候话不会向着她,但是只要她一哭,刘老爷子肯定是最先哄她的。

隔辈亲不是笑的,老一辈最是疼爱孙子。

刘蛮在后面抿着嘴偷笑,也不超过刘悦悦,他要是敢超过刘悦悦这会儿赌气绝对会加快速度。

太快的摔倒了就不好了。

刺激一下就行了,只要能坚持完成训练就校

监督着刘悦悦跑完了一圈后,刘蛮这才道:“真厉害,跑的比我还快呢…”

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