而且他一吃六餐保证营养，少食多餐，运动量也大，可是冰幻瞳不喜欢运动，她最怕运动，所以只能在吃上面下功夫，减肥这事，七分靠吃，三分靠练，她在饮食上的控制是让她的体重一直稳定的控制在她理想的数字上面，可是长期不吃东西胃会受不了，而且这种减肥方法是不健康的，夜希肆准备帮她改掉这个坏习惯。
“夜希肆，我不想动……”刚进健身房的冰幻瞳就吵着闹着不想健身，她从到大最怕运动了，因为时候身体弱三俩头的就生病，体育课她都是混着上的，要不然就撒娇卖萌的跟老师她姨妈到了，然后就获得了一节课玩手机的时间。
“你躺着就好……”夜希肆让她躺在瑜伽垫上，自己就这样撑着地板做起了俯卧撑，每次身体下去的时候就亲她一下，然后再起来，亲一下再起来。
一直做了二十下他才停下，然后让冰幻瞳爬到自己的背上，她也乖乖的照做了，毕竟只要不让她动一切都好商量，她像一只猫咪一样的爬到了他的后背上，健壮的夜希肆轻松的背着冰幻瞳做了二十下俯卧撑，并且大气都不喘一下。
健身房里面的器材明明很多，可是他就是想用冰幻瞳来健身，她比起那些冰冷的器材更加让他有动力健身。
俯卧撑做完了，他躺在霖上，让冰幻瞳坐在他的胸前，夜希肆托住冰幻瞳的臀部轻松的把她举了起来，身体忽然悬空的冰幻瞳吓得叫了起来，“哇，夜希肆你心点，我要掉下去了！”
“有我在下面给你做人肉垫你怕什么？”夜希肆忍俊不禁的道，这东西太轻了，这样的重量对他来太轻松了，他一只手都可以把她拎起来玩。
“你个混蛋！健身房那么多器材你不用，拿我练什么……”冰幻瞳幽怨的看着她，挣扎的就要从他身上下来，夜希肆怕她摔下来只好被迫停下，他忽然站了起来，把她整个人架在了腰间逼着她这样做仰卧起坐。
冰幻瞳不愿意动，扭着屁股就让他把自己放下来，夜希肆顶了她一下，威胁道：“你再不动，我们就回床上运动去，反正那样更耗体力……”
“夜希肆，你个臭流氓，有种你就把我放下来……”
“我有没有种你以后就知道了，少废话！快点动……”夜希肆瞪了冰幻瞳一眼，只抱住了她的俩条腿，她的身体现在是悬空的，在夜希肆的淫威之下只好认四做起了仰卧起坐，这个混蛋还坏坏的弯下腰，让她每做一下仰卧起坐就亲他一口，一直亲满，啊呸！做满了二十下才把她放下来……
第一次做这么剧烈的运动，冰幻瞳觉得自己的腰都要废了，对于她这个运动白痴来，这简直是一种身与心的折磨！
“愣着干嘛，过来跑步！速度调到5，跑满半个时！”夜希肆拍了一下冰幻瞳的屁股严肃的看着她，现在的他就像教练一样对她进行魔鬼训练！
“唔哇，我不跑！你故意欺负我！”
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