“石剑，蛙泳的关键在于手臂的划水和腿部的蹬水。”岳凤站在水边，阳光洒在她的身上，令她显得格外迷人。“我们先从手势开始。你要把手臂向外侧展开，然后向内划，形成一个美丽的弧线。”
“这听起来很简单。”石剑点头，努力复制岳凤的动作，把手臂向外伸去，随着岳凤的示范，他试着把手掌划向水面。
“好！现在再加上腿部的动作，蹬水的时候要用力，把水往后推。”岳凤示范地向后蹬腿，流畅的动作令水花飞溅，十分醒目。
石剑认真盯着，心中暗想：“这看起来不难，应该可以做到。”他努力模仿，不过习惯了一开始的漂浮，石剑一时间有些犹豫，心中担忧着：“万一我做不好，会不会又沉下去？”
岳凤察觉到他的犹豫，微微一笑，鼓励道：“不要担心，慢慢来，先试试看蹬腿的动作。”
“我试试看。”石剑回答，心中一动。他吸了一口气，开始模仿岳凤的姿势。他用力蹬水，然而过于紧张的他却遗忘了双腿的节奏，反而只是手臂划水，而双腿如同沉重的木板一样，漂浮不动。
“唔？”岳凤很快就注意到了他的异常，立即提醒道：“抓紧木头，别着急，重要的是蹬腿！”
可是此时，石剑依旧没有意识到自己的失误，手臂用力划水，却因为双腿没有蹬起，整个身子不可避免地向下沉。冷水瞬间注意到了他的焦虑，带着无情的深冷包围着他。
“差点……要沉下去了！”石剑心中一慌，顾不得其他，拼命挣扎。水花四溅，他给自己加了几分力气，气急败坏地呼喊：“岳师，我……我快下沉了！”
岳凤立即靠近，迅速伸出手，拉住石剑的木头：“不要害怕，抓紧我的手！记住，你要放松！”她将他一把拉到自己身边，用力让木头浮出水面。
“我没想到反而沉得这么快！我错了，我忘记蹬腿了。”石剑的脸上泛出一丝慌乱，水珠滑落在他的眉间，他的声音中带着一丝无辜。
岳凤用温柔的语气道：“没关系，谁都会犯错。关键是要能够识别问题，并及时调整。再试一遍，这次把心放平，专注于腿部的动作。”
“好，我再来！”石剑吸了口气，重新准备出发。他努力冷静下来，脑海中回想着岳凤的讲解，先是放平手臂，稳定情绪，然后再来一遍蹬腿。
这次，他试着将双腿用力向后蹬，感觉水的反应。水流轻轻从身边滑过，他的心也随着波动起来，越游越自信：“这好像真的有点感觉了！”
“太好了！”岳凤在旁边兴奋地为他加油，“保持这个节奏，手臂和腿部的配合一定要同步。”
“我明白了，我一定会做到的！”石剑坚定地回应，重新游动起来，感觉自己不再是孤身一人，心中突然产生了无比的勇气。
随着不断的尝试，石剑越来越熟悉节奏，他的手臂划出逐渐流畅的弧线，而他的腿也随着节奏有条不紊地蹬水。湖水在他身边轻轻涌动，让他感到了前所未有的自由。
“现在感觉如何？”岳凤呼喊着，眼中满是期待。
“好极了，我觉得我快会游了！”石剑欢声回应，眼中流露出自信的光芒，“感谢你的耐心教导，岳师！”
“你只能开始了，别忘了，坚持才是最重要的。”岳凤微微一笑，目送石剑向前游去。水中的阳光在他的身上跳跃，形成了一幅美丽的画面。
“石剑，别慌！抓住我的手！”岳凤的声音在水中显得格外清晰，她拼命向石剑靠近，试图拉住他。
“我……我快沉了，岳师！”石剑的声音急促而无助，手臂在水中扑腾着，面庞已被恐惧覆盖。
岳凤感觉到时间的紧迫，用力伸出手，终于在他下沉之前抓住了他的手腕。“来，跟我一起游！别放弃！”
就在她努力拉扯石剑的时候，忽然间，她也感到水流旋涡般袭来，身体不由自主地被波动吞没，呛水的感觉骤然袭来。岳凤猛然咳嗽，水花四溅，她心中一惊：“糟糕，我也呛到水了！”
“岳师，您怎么了？”石剑这时也注意到了岳凤的异常，慌张地呼喊。
“没事，我……我只是一时喝了几口水，”岳凤拼命保持镇定，努力把头转向水面，希望能呼吸到空气。可那股强烈的呛咳让她的安静变成了混乱。
这时，岸边的马大叔正好经过，见状忍不住大喊：“伙子，快点把头抬起来！我来救你们！”
马大叔没有丝毫犹豫，迅速跳进水中，双手向两人伸去，他的动作干脆利落，像海中的大力水手。“抓住我的手，别放弃！”
岳凤和石剑的状况已经不容乐观，但在马大叔的支持下，岳凤竭尽全力，将石剑拉向岸边。石剑虽然心中恐惧，但岳凤的坚定使他感到一丝安慰。他努力回应，尽量配合岳凤的动作。
“快，给我翻过来！”马大叔的声音坚定而充满力量。他直接抓住石剑的手臂，另一只手则稳稳托住岳凤，将两人迅速向岸边拖去。
“我能游！我能游！”石剑呼喊着，试图用力向前划动，但他意识到自己发力不足。
“别分心！你只需保持浮力，随我动就行，明白吗？”岳凤的声音清晰而紧迫，她的双眼里闪烁着坚定。
“我明白！”石剑用力回应，努力克服内心的恐惧。他的心瞬间被岳凤的冷静所感染，直面眼前的危机。
就在这时，马大叔已将他们拖至岸边，四肢抵达沙滩，浑身湿透的岳凤和石剑终于重获自由。马大叔喘息着，坐在岸边，额头的汗水与湖水混在一起。
“快，起来，深呼吸！”马大叔鼓励道。他用手拍了拍石剑的背，试图给出一些支持。
岳凤也紧接着下了指令：“来，赶紧坐起来！你们都不错，保持镇定，慢慢来。”
石剑被岳凤的冷静感染，深深吸了一口气，感觉肺部的水分逐渐被驱散。他转头看到岳凤的脸上虽然苍白，却依然流露出关切与坚定，心中涌现一股感动：“对不起，岳师，都是因为我，让您也受了苦。”
“不用道歉，”岳凤轻声道，微微咳嗽着，强颜欢笑，“最重要的是，我们都没事。下次记得要保持放松，按我的做。”
“我会的。”石剑点头，心中暗下决心。今的教训犹如一场震撼的风暴，留给他的不再是恐惧，而是学习与成长的机会。
马大叔从旁插嘴，“多谢岳师帮助，不然今儿不少年轻人肯定有麻烦。”着，他拍了拍水中的湿气，神态轻松。
“谢谢您，马大叔，您真是救星！”岳凤感激地看着他，心中打算将来来个好好请他喝茶。
“没什么，水里玩得开心了，可别太大意了。”马大叔微笑着，目光透出松了口气的愉悦，似乎已经忘却了刚才的紧张。
随着阳光逐渐高升，岸边的嬉闹声重新充盈着西湖。面对已不再恐惧的挑战，石剑在心中默默许下誓言：从此，他定会提高警惕，学会更安全地驾驭水波的节奏。
“我们再来一次，能不能？”石剑突然道，眼中闪烁着一丝斗志。
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