话这黄帝啊，那脑袋里的奇思妙想就跟那泉眼似的，咕噜咕噜往外冒。这，他瞅着身边几个皮肤黝黑的人，突然就跟少俞来了这么一句：“我少俞啊，你琢磨琢磨，这人要是皮肤黑，是不是就跟穿了件隐形的防护服似的，不容易生病呀？”这问题一出口，好家伙，就像在平静得跟镜子似的湖面上，“扑通”一声扔了颗石子，“哗”地一下激起一圈圈好奇的涟漪。您黄帝为啥会这么想呢？估计啊，他是看着身边皮肤黑的人，平时活蹦乱跳的，就寻思着他们是不是生带了啥特殊体质，能把那些疾病啊，都给挡在身体外面。
少俞一听黄帝这话，嘴角微微一扬，心里乐呵着：嘿，黄帝老师这问题问得有意思啊，得好好给他道道。于是，他清了清嗓子，开始讲起来：“黄帝大大呀，您问的这个事儿，这里头的门道可深着呢！这人皮肤黑不黑，能不能不生病，关键得看这皮肤和肉的‘硬件’条件。您想啊，要是这人皮肤黑，而且这皮厚得就跟那城墙似的，那肉呢，还结实得跟健身房里撸铁练出来的肌肉男似的，那这种人，可不就像给自己裹了一层厚厚的铠甲嘛！一般的风邪啊，想伤他，那简直就是癞蛤蟆想吃鹅肉——痴心妄想！四季的风在他面前，就跟挠痒痒似的，毛毛雨啦！”
您瞧瞧少俞这解释，多形象啊，就好比给黄帝打开了一扇通往人体奥秘世界的窗户。这就跟咱现在买手机似的，都讲究个硬件配置，人体也是一个道理呀，这皮肤和肉就是人体用来抵御疾病的重要“硬件”。皮厚肉坚，就好比手机那外壳坚硬得很，外界那些像“病毒”一样的坏东西，根本就拿它没办法，进不去。少俞这话一，黄帝的好奇心那是“噌”地一下就被勾得更厉害了，眼睛瞪得跟铜铃似的，就等着少俞往下讲呢。
少俞顿了顿，接着：“可要是这人啊，虽然皮肤黑，但这皮儿薄得跟纸似的，轻轻一戳就能破，肉呢，也是松松垮垮的，一点都不结实，而且那肤色还不均匀，一块深一块浅的，就跟孩画画没调好色的调色盘似的，那情况可就完全不一样喽！特别是到了长夏这个季节，要是再刮起一阵虚风，那就好比一个防御薄弱得不行的城堡，突然来了一群不怀好意、贼眉鼠眼的敌人，您这人能不遭殃吗？十有八九啊，就得生病。”
到这儿，得给大伙好好讲讲啥是长夏。这长夏呀，大概就在夏和秋中间那段时间，那气，又热又湿，就跟在大蒸笼里蒸桑拿似的，热得人喘不过气来。这时候刮的风呢，看着好像没啥特别的，不怎么起眼，但是啊，它带着一股虚劲儿，就像那种看着普普通通，实际上暗藏玄机的暗器，表面上没啥杀伤力，冷不丁就能给你来一下子。那些皮薄肉不坚、肤色还不均匀的人呢，身体的防御系统本来就不咋强，就像一个破破烂烂的城堡，城墙到处都是窟窿，遇到这种虚风，那简直就是一攻就破，太容易中招了。少俞这一番话，得黄帝连连点头，心里直犯嘀咕：哎呀妈呀，原来这皮肤和季节、风邪之间，关系这么复杂呢，以前咋就没发现呢！
少俞喝了口水，润了润嗓子，又接着道：“要是这人皮肤黑，皮厚得像牛皮一样，肌肉还特别结实，那这种人就算在长夏遇到虚风，那也能跟泰山似的，稳稳当当，不生病。为啥呢？这就好比一个装备精良得不像话、城墙厚实得能吓死饶城堡，敌人来了，只能干瞪眼，望而却步啊！不过呢，话也不能得太满，可不能太掉以轻心喽。要是这种人不心，老是反复地感受寒邪，那就好比城堡里面出了叛徒，和外面的敌人里应外合，把城堡给攻占了，这人啊，最后也还是得生病。”
到这反复感受寒邪，估计有些朋友就迷糊了，这到底是咋回事呢？就好比现在有些人，夏的时候啊，就贪图凉快，空调温度开得那叫一个低，跟冰窖似的，还不停地吃冷饮，什么冰淇淋、冰西瓜，一个劲儿往肚子里塞。您想啊，这寒邪就跟个偷似的，趁着你不注意，“嗖”地一下就钻进身体里了。刚开始一次两次，可能感觉没啥，就像偷刚开始只是偷偷摸摸地踩点，没干啥大事儿。但时间一长，这寒邪在身体里就越积越多，再加上外面的寒邪也跟着凑热闹，一起进攻，身体就像那被围攻的城堡，扛不住啦！少俞这么一解释，把人体和城堡做了个这么形象的类比，不光黄帝一下子就明白了，咱大伙也都恍然大悟，原来这其中的道理这么通俗易懂呢。
咱再深入唠唠这风邪。在中医的世界里，风邪可算是个调皮捣蛋的主儿，它就像个到处乱窜的混混，老是不安分。风为百病之长，啥意思呢？就是好多疾病的发生，都跟这风邪脱不了干系。它不仅能自己单独出来搞破坏，还经常拉上其他邪气一起，像寒邪、热邪、湿邪这些，组成一个“邪恶联盟”，在人体里胡作非为。
就这长夏的虚风吧，它就是风邪在这个特殊季节的一种表现形式。长夏的时候，气又热又湿，风邪也被这环境影响，变得有点“虚”。这种虚风啊，不像冬那种凛冽的寒风，吹在身上直接能把人冻透，它是那种偷偷摸摸、不知不觉就钻进身体里的。它就像一个隐藏得很深的间谍，刚开始你可能都没察觉到它的存在，等发现的时候，身体已经被它搅得一团糟了。
而且风邪还有个特点，就是善行而数变。啥叫善行呢？就是它在身体里窜得可快了，一会儿跑到这儿，一会儿跑到那儿，让人捉摸不透。数变呢，就是它引发的病症变化多端，可能一会儿是头疼，一会儿又变成咳嗽了，让人防不胜防。所以啊，不管皮肤是啥情况，都得心这风邪，别让它有机可乘。
其实啊，在中医里，不同肤色都有各自的门道。咱刚刚的是皮肤黑的情况，像白色皮肤的人，在中医理论里，肺主皮毛，白色对应肺。如果一个人皮肤白白净净的，但老是容易感冒、咳嗽，可能就是肺气虚，卫气不固。这卫气啊，就相当于人体表面的一层卫士，要是卫气虚弱，就像站岗的士兵没精神，敌人（邪气）就容易溜进来。所以白皮肤的人平时要多注意养肺，吃点像百合、银耳这类润肺的食物，没事儿也可以多做深呼吸，锻炼锻炼肺气。
还有黄色皮肤的人，中医认为脾主黄色。要是一个人脸色发黄，而且看着没什么精神，吃饭也不香，那可能是脾胃出问题了。脾胃就像人体的一个加工厂，负责把吃进去的食物转化成营养，输送到全身。要是脾胃功能不好，就像加工厂出故障了，营养供应不上，身体自然就没劲儿。所以黄皮肤的朋友，平时要多注意调理脾胃，少吃那些生冷、油腻的东西，多吃点像山药、芡实这些健脾的食物
黄帝听完少俞的话，摸着胡须，若有所思地道：“少俞啊，你这一番讲解，让我对这其中的门道清晰了不少。但我又想到一个事儿，这皮肤黑且皮厚肉坚的人，反复感受寒邪会生病，那其他肤色的人呢，是不是也有类似要特别注意的地方呀？”
少俞笑了笑，道：“黄帝大大，您这问题问得好啊！咱先白色皮肤的人。这白皮肤的人呢，就好比那细皮嫩肉的豆腐，看着就水灵，但也比较娇贵。他们的皮肤相对薄一些，就像城堡的城墙没那么厚实。在冬的时候啊，那寒邪就像一群饿狼，瞅准了白皮肤饶弱点，特别容易钻进去。要是不心着了凉，就很容易感冒、咳嗽，甚至引发一些更严重的病症。这就好比豆腐掉到了灰堆里，沾上点灰就不好办了。”
“再黄色皮肤的人，黄帝大大。黄色在中医里和脾胃关系可紧密啦，就像一对形影不离的好朋友。要是黄色皮肤的人，脾胃功能不太好，脸色就容易发黄、发暗，看着就像没熟透的橘子。这脾胃呢，就好比身体里的一个大厨房，负责把吃进去的食物加工成营养，输送到全身。要是这个厨房出了问题，那身体的各个器官都得跟着挨饿。像有些人老是吃一些生冷、油腻的东西，就好比往厨房里扔了一堆乱七八糟的杂物，把厨房给堵住了，脾胃的功能就会受影响。一旦脾胃虚弱，那外邪就容易入侵，人就容易生病。而且黄色皮肤的人，在长夏这个又湿又热的季节，得格外心。因为长夏湿气重，脾胃本来就怕湿，这时候要是不注意，湿气就像个捣蛋鬼，在身体里捣乱，导致腹胀、食欲不振、浑身没劲儿等问题。”
黄帝一边听，一边点头，道：“少俞，照你这么，每种肤色的人都有自己在不同季节容易出现的健康问题。那对于这些问题，有没有什么比较好的预防办法呢？”
少俞拍了下脑袋，道：“黄帝大大，您提醒得对！就拿黑色皮肤且皮厚肉坚的人来，虽然他们身体底子好，但也不能太放纵。夏贪凉的事儿可得悠着点，空调别开得太低，冷饮也别吃太多。平时呢，可以多吃点温热的食物，像生姜、羊肉这些，就好比给身体里点了一把火，能把寒邪给赶走。没事儿的时候，多出去晒晒太阳，尤其是冬，晒晒太阳就像给身体充电，增强抵抗力。”
“白色皮肤的人呢，冬一定要做好保暖工作，里三层外三层的，把自己裹得像个粽子一样。出门记得戴帽子、围巾、手套，别让寒邪有可乘之机。饮食上，可以吃一些温补的食物，像桂圆、核桃，给身体增加点热量。还可以适当运动，比如打打太极拳，活动活动筋骨，让身体暖和起来，这样寒邪就不容易入侵啦。”
“黄色皮肤的人，重点得调理脾胃。首先饮食要规律，定时定量，别饥一顿饱一顿的，把脾胃给折腾坏了。少吃那些生冷、油腻、辛辣的食物，多吃点健脾的食物，像山药、芡实、白扁豆，这些食物就像脾胃的助手，能帮脾胃更好地工作。没事儿的时候，还可以揉揉肚子，顺时针揉一揉，促进肠胃蠕动，让脾胃更舒服。在长夏的时候，要注意祛湿，可以煮点红豆薏仁汤喝，把身体里的湿气给排出去。”
黄帝听了，满意地道：“少俞，你得真是太全面了。这些预防方法简单又实用，要是大家都能照着做，肯定能少生不少病。不过，我又想到一个问题，这不同肤色的人，生病之后的治疗方法，会不会也不一样呢？”
少俞眼睛一亮，道：“黄帝大大，您这个问题问到点子上了。不同肤色的人，因为体质特点不同，生病后的治疗方法确实有一些差异。就拿黑色皮肤且皮厚肉坚的人来，他们身体比较强壮，用药的时候剂量可以稍微大一些，就像给一辆大卡车加油，得加够量才能跑起来。比如，要是感受了寒邪，得了风寒感冒，在用药上可以用一些像麻黄、桂枝这类比较辛温解表的药，把寒邪给发出去。但具体的用药还得根据症状和脉象来调整，不能一概而论。”
“白色皮肤的人呢，因为皮肤薄，身体相对娇弱，用药就不能太猛，得像对待易碎品一样心翼翼。要是生病了，用药剂量就得一些，而且药物的性质也不能太燥烈。比如感冒了，可能用一些像荆芥、防风这类比较温和的解表药就可以了。同时，在治疗过程中，还要注意顾护他们的津液，因为白色皮肤的人容易津液不足，就像一杯水，本来就没多少，可不能再让它漏掉了。”
“黄色皮肤的人，因为脾胃容易出问题，所以生病的时候，不管是治疗什么病，都要时刻想着调理脾胃。比如，要是得了其他病需要吃一些比较苦寒的药，那最好搭配一些健脾和胃的药，不然苦寒的药吃多了，脾胃受不了。就好比盖房子，在拆墙的时候，得先想着怎么支撑住，别把房子弄塌了。而且黄色皮肤的人如果湿气重，在祛湿的同时，也要注意健脾，因为脾健运了，湿气才能更好地被运化出去。”
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